DVD見ながらできる！ マタニティ・ヨガ【電子書籍】[ 松本智子 ]

＜p＞妊婦さんのための運動不足解消・不調改善・出産力を高めるヨガの本です。

＜br /＞ 生活環境の変化や、妊娠中のホルモンの変化が、女性に大きく影響することを実感します。

＜br /＞ マタニティ・ヨガを行うことで、からだだけでなく、心や意識にも変化をもたらします。

＜br /＞ レッスンを収録した動画もYoutubeで閲覧でき、ヨガが初めての方もすぐに始められます。

＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ Lesson1 マタニティ・ヨガのきほん＜br /＞ Lesson2 からだと心をととのえるヨガ＜br /＞ Lesson3 出産力を高めるヨガ＜br /＞ Lesson4 妊娠中の不調を改善するヨガ＜br /＞ Lesson5 パートナーと行うふれあいヨガ＜br /＞ Lesson6 産後のからだをととのえるヨガ＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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